チェック・診断

メタボの診断が公的に義務付けられるようになった昨今、病院での検査は非常にスムーズになったと言えます。
しかし、メタボ診断を健康診断と一緒に受けると丸一日掛かることもしばしばです。
ここでは仕事で忙しい人にぴったりのメタボ予備軍判定のチェックシートを提供します。

簡単・簡潔! メタボを防ぐ予備軍度チェックシート

メタボリックシンドロームは悪化すると、命に関わる病気の元となってしまう性質を持っています。
そのため早期発見と早期治療が重要な疾患の一つとなっています。

しかし、病気の早期発見に欠かせない健康診断は、本格的に行うと丸々一日潰れてしまうほど時間がかかり、忙しい社会人には検診を受ける余裕を捻出するのに苦労することもしばしばです。

ここでは、チェックシート形式によるメタボ予備軍判定で、あなたの健康維持をサポートしていきます。

チェックシートについて

ここで提供するメタボ予備軍度チェックは、あくまでも「メタボリックシンドローム発症寸前」の予備軍を判定するものです。

そして、この診断でメタボ予備軍と判定されても医学的には「メタボリックシンドロームを既に発症している」可能性があります。

危険度が高いと言う判定が出た場合は、早急に健康診断を受けることをお勧めします。

メタボの条件

メタボリックシンドロームは、「腹囲は男性が85cm以上、女性80cm以上」を前提に、「血圧は130mg/dL以上」「血糖値は100mg/dL」「中性脂肪が150mg/dL」の三つのうち二つを満たしている場合になります。

メタボ予備軍チェック

質問 1. 朝食・昼食・夕食以外に食べることがある



質問 2. 自分は割りと内向的な性格だと思う



質問 3. 長距離走は苦手だ



質問 4. あまり飲めないので甘いものに眼がない



質問 5. 料理の味付けは濃い方が好みだ



質問 6. 運動すると心拍数が上がって苦しくなる



質問 7. 野菜より肉を多く食べる



質問 8. 最近どうも疲れやすい



質問 9. 趣味がインドア型に偏っている



質問 10. 好きな料理の種類は?