メタボの基礎知識

メタボリックシンドロームとは

メタボリックシンドロームは生活習慣病を引き起こす可能性があります。メタボリックシンドロームの基準などについて解説します。

診断基準

メタボリックシンドロームは、医学的にはどのように定義されているのでしょうか。血液や中性脂肪からの診断基準について解説します。

内臓脂肪について

メタボの原因となる内臓脂肪は、何の為に蓄積されていてどのような働きを持っているのでしょうか。内臓脂肪について解説します。

メタボの原因となるもの

メタボリックシンドロームの発症は生活内容と体調に大きく左右されているといえます。メタボを引き起こす原因について紹介します。

インシュリン抵抗性と高インスリン血症

インシュリンは血糖値に関わりますが、インシュリンの効果が生まれつき弱い人も居ます。インシュリン抵抗性とメタボの関係を解説します。

検査と予防・治療の流れ

メタボリックシンドロームはただの肥満とは明確に区別されるべきものです。医学的なメタボ診断・対策について解説します。

メタボ予備軍診断!

メタボリックシンドロームには、生活様式や習慣などに一定の傾向が見られます。チェックシート方式であなたのメタボ予備軍度を判定。

メタボの定義三大要素

高血糖

炭水化物や糖分の取りすぎは糖尿病の原因となる高血糖を引き起こします。高血糖の仕組みやデメリットについて解説します。

高血圧

血圧が高まる高血圧は、脳血管障害や心臓疾患などの致命的な病気の発病に繋がります。高血圧とメタボの関係を紹介します。

高脂血症

細胞の活動エネルギーとして使用される中性脂肪の血中濃度が高まる高脂血症は血管の病気を招きます。高脂血症の原因などについて解説します。

メタボが招く病気辞典

動脈硬化

動脈が詰まってしまい血流の悪化や心臓発作の原因となる動脈硬化はメタボに関連して起こる病気の一つです。動脈硬化とメタボの関係を解説します。

狭心症

冠動脈の異常によって、心臓への酸素が滞る狭心症もメタボリックシンドロームに関係があります。狭心症とメタボについて紹介します。

心筋梗塞

心臓を動かしている心筋が血流不全などの原因で機能しなくなる心筋梗塞は、動脈硬化などを原因として起こります。心筋梗塞の仕組みなどを紹介。

心肥大

筋肉の収縮で全身に血液を送り出す心臓が、広がったままの状態になるのが心肥大です。高血圧などから引き起こされる心肥大について解説します。

脳梗塞

脳の血管が詰まってしまう脳梗塞は重篤な症状に発展する病気の一つです。メタボからどのように脳梗塞が起こるのかについて解説します。

脳出血

脳周辺など頭蓋骨内で起こる脳出血は、脳障害の原因にもなります。メタボと脳出血の関連性などについて解説していきます。

くも膜下出血

脳を覆うくも膜周辺で出血が起こるくも膜下出血は重篤な結果を招くことがあります。脳出血や高血圧との関係について解説します。

動脈瘤

動脈の壁が薄くなり血液が流れ込むことによって発生する動脈瘤は命の危険さえ伴います。動脈瘤の原因やメタボとの関係について紹介します。

糖尿病

生活習慣病の代表格である糖尿病は、メタボリックシンドロームとの強い関連性を持っています。メタボと糖尿病の関係を解説していきます。

糖尿病性神経障害/糖尿病性網膜症/糖尿病性腎症

糖尿病を放置しておくと、失明や腎不全などの重篤な症状に発展します。糖尿病から起こる症状について紹介していきます。

高尿酸血症/尿酸結石

血中の尿酸値が上昇することによって結石が出来て、排尿障害を起こすことがあります。メタボと高尿酸血症・尿酸結石の関連を紹介します。

痛風/痛風結節

生活習慣病として知られる通風は血中の尿酸濃度が高まることで起こります。メタボリックシンドロームからの痛風について解説します。

高血圧性緊急症/食後低血圧

突然、早急な治療が必要になるほどに血圧が上がる高血圧性緊急症や食事の後血圧が下がる食後低血圧もメタボと関係があります。

腎障害

メタボリックシンドロームに繋がるバランスの悪い食事は、腎障害の原因ともなります。腎障害の症状などを紹介していきます。

眼障害

糖尿病や高血圧は眼の機能を失わせる事態にまで発展する場合があります。眼底出血や網膜静脈閉塞症などについて解説します。

メタボの予防と改善のための対策

食事方法の改善

メタボリックシンドロームは、食生活の乱れが発症に大きく影響しています。メタボ対策としての食事の仕方について解説します。

食べ物の改善

必須栄養素やバランスを考えて食材を決めることもメタボ対策には欠かせません。メタボ対策に便利な食材を紹介していきます。

運動による改善

体脂肪を効率よく減少させるには運動が最適です。特別な機材を必要としない運動や運動のメリットについて解説します。

生活習慣の改善

食事や運動以外の生活習慣は、メタボを予防する上で重要なものと言えます。メタボを予防・解消する為の生活改善について解説します。